EN BEGYNDENE HÅNDTERING af frygtens og angstens automatpilot - en mulighed for livfuldhed og opvågnen


		TEKSTEN ER I PROCESS... LINKS TIL REDSKABER


		ÅNDEDRÆTTET SOM FORDYBENDE OG REGULERENDE REDSKAB herunder åndedræt og bevægelse. HINTS TIL AT MESTRE SIN SJÆLSVEJ / SHORTIES ON MASTERING THE JOURNEY mindset, råd og redskaber, som måske også kan bruges. Og viden hentet fra et par kompetente terapeuter og inspiratorer: TRAUME VIA NERVESYSTEMET TRAUME OG DEN FYSISKE KROP TAGER ENERGI / GIVER ENERGI - inspiration til at lave sin egen liste!